周二,一号独立营正式开启,所有成员、所有器械均已到位。
上午十点,高远伏在地下,做俯卧撑训练。
俯卧撑是一种极其常见的运动方式,可以有效锻炼手腕、前臂、二头肌、三头肌、腹肌,甚至背部肌群,简单方便,不受场地限制,历来为大家所喜爱。
如今处于资讯空前爆炸的时代,随便上网一搜,便能浏览到各种关于俯卧撑的视频:有的人擅长花式,有的人讲究速度,有的人热衷积累数量打破纪录。
高远的俯卧撑,与任何常见的方式都不同。
他采取的是拳面触地的办法,一点一点俯下去,慢得不像话,挺起来的时候却猝然猛烈,速度快得惊人。这么着将耐力和爆发力结合,难度极其巨大,或许你可以一口气做上一百个俯卧撑,但如果采用这种方式的话,几下子就会拳头剧痛,筋疲力尽。
高远继承了父亲优秀的基因,骨架大、耐力好,前臂粗壮发达,肌肉恢复性佳,可谓天生奇才,他甚至能够用每组三十个的频率连续完成十组以上,真是令人叹为观止!
当然,拳面俯卧撑的好处远远不止于此。
拳击运动属于高危职业,特别容易受伤,但最容易受伤的地方大家也许会感觉相当意外,不是面部或者别的,而是自己因为用力打击而造成的前臂、手腕、手指挫伤,而拳面俯卧撑恰好可以锻炼如上几点部位,其中的妙处,长期坚持的人自然深有体会。
高远一直酷爱这种运动方式,以至于两只拳头老茧丛生,黑色素沉积,伸出去狰狞恐怖,谁看到都会倒抽一口冷气。
老教练拳王赛德勒一心两用,他在观察着高远训练的同时,还盯住墙上的电视屏幕,仔细揣摩查尔斯的拳赛风格,以便制定对策和打法。
查尔斯属于力量型拳手,勇猛凶悍,崇尚进攻,正合高同学的路子。
赛德勒黝黑的脸上浮现微笑:若讲对攻的话,纵观重量级拳坛,爱徒已经是罕见的一流冷血杀手,比赛将会很快结束,不会纠缠太久的!
就在这个时候,有位面带疤痕的短发黑人青年忐忑地走了进来,凑近说话。
“你好尊敬的先生,老杜瓦先生告诉我,我或许会得到一份陪练的工作!”
赛德勒转头端详。
这是个体格匀称的家伙,五官青涩,眼神明亮,身高大约将近一米九,两条长臂极其惊人,一看就知道属于标准的重量级拳手。
赛德勒道:“喔,你叫什么名字?”
青年道:“哈西姆·拉曼,来自巴尔的摩,先生,我今年二十一岁,入行时间很短,但是已经有过连续五场击倒对手的职业纪录了。”
赛德勒道:“听起来不错……想必你已经了解过陪练的危险性了吧?”
拉曼道:“是的先生,我已经做好相当充分的心理准备,我有一个坚硬
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