第二天六点钟,生物钟让张友仁醒来,立即穿衣。穿到一半,笑了,还以为在自己家里。
洗漱完毕,打开卧室门,门外站着张大。
“早上好,主人。”张大笑道。
“嗯。早上好。”张友仁笑道,“对了,你们吃了吗?”
“谢谢主人关心。我们五点半吃饭,已经吃完了。”张大说,“六点半食堂开饭。不过,你如果想吃,冰箱里有,我这就给你拿。”
张友仁沉思一会,说:“张大哥哥,我能不能给你提个建议?”
“请主人说。”张大回答。
“我在大青国只是一个学生,在九华宫是个徒弟。因此,我能自己做的就自己做,另外不要动辄主人主人叫。”张友仁说,“平常我们以哥弟相称,遇到盘古大帝和金猴总督之时,暂时称呼我为主人。”
张大不好意思的挠挠头,说:“是。主人,不,弟弟。”
张友仁爽朗大笑,看得出,张大也是爽快人。
“你原来的姓名叫什么?”张友仁问。
“我原来的姓名?”张大说,“我不知道。”
张友仁思索,难道他是从小就是个孤儿?
张友仁打开硕大的冰箱,应有尽有,玲琅满目。冲一杯咖啡,吃几片面包,用完早餐。
来到书房,书架摆放一排排的书籍,但是最引人注目的是九华宫的系列书。第一本是《九华宫开光秘法》。
张大给他讲解开光的意义和形式,主要就是冥想。
“冥想时,关闭电灯。坐到蒲团,闭上眼睛,双手搭着双膝,清空思想,专注于松果体 ,也叫灵台,这是灵魂的寄宿。灵魂属于正能量和暗能量的统一体,自行发光,是盘古大帝在大爆炸之后亲自用手制造的。而灵台属于反应灵魂的特殊物质。灵魂进入灵台,发出程度微弱且面积极小的光芒。开光的意义就是要发现灵魂之光,扩大之,发现暗能量,困锁之 ,沾染上亮光,到达下丹田,就此成功。”张大说。
“我要是长期开不了光呢?”张友仁问。
“金猴总督就帮助你了。”张大回答,“但是你必须锻炼如何开光。”
张友仁点点头,拿过书翻看。
开光的基本方法有坐立,躺卧,直立。具体方法有观察呼吸,感受身体等等。
经常给自己一些片刻,什么都不做,也没有什么目标和期待,只是存在着,活着,只是与自己相处。一开始这样也许会很不舒服,很不习惯,因为人们更习惯于关注某种能抓住的对象。
更具体的方法是,可以观察气息进入或者出去时,鼻孔的感受;也可以观察腹部的隆起和收缩;还有一种方法,如果自己难以集中注意力的话,可以在吸气的时候默念“入”,在呼气的时候默念“出”。
冥想练习,一定需要以身体
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